코엔자임 큐텐 좋은 제품 고르는 법

코엔자임 큐텐은 1957년 미국 생화학자인 프레더릭 크렌 박사에 의해 발견되었으며 세포의 에너지 생성과정에 꼭 필요한 물질이다. 해당 영양소는 우리 몸에서 에너지 대사가 가장 활발히 이루어지는 각 세포 내의 미토콘드리아 전자 전달계에 관여해 ATP(아데노신3인산) 생산에 깊이 관여한다.

 

* ATP- 동물, 식물, 미생물 등 모든 생물의 세포 내에 존재하는, 근육섬유의 수축 같은 세포 과정을 위한 즉각적인 에너지원

 

코큐텐이라고 불리기도 하는 이 영양소는 ‘심장 비타민’이라고 불린다. 이 영양소는 우리 인체 중 심장에 많이 분포하였으며, 피부 노화를 방지하는 항산화 효과가 있기 때문이다.

 

코엔자임 큐텐은 혈압이 높은 사람이 섭취하면 좋은 영양소이기도 하다. 국내 한 연구팀은 혈압이 높은 환자에게 코큐텐을 섭취하게 한 후 혈압 수치의 변화를 확인했다. 그 결과, 참가자들의 평균 혈압이 15~20mmHg가량 낮아졌다. 주목할 만한 점은 혈압이 정상적인 사람에게는 아무런 변화가 없었다는 사실이다.

즉, 코큐텐은 필요한 경우에만 혈압을 낮춰준 것이다.

 

소고기, 생선, 달걀, 시금치, 브로콜리, 통곡물을 통해 코엔자임 큐텐을 섭취할 수 있다. 이 영양소는 우리 몸에서 자연적으로 만들어지기 때문에 추가적인 섭취가 필요 없는 것처럼 보인다. 그러나 음식만으로 코큐텐을 유지하기 한계가 있고 노화가 진행될수록 자체 생산량이 줄어든다.

이러한 이유로 영양제 형태로 코큐텐을 섭취하는 것이 효율적이다. 해당 영양제를 구입할 계획이 있다면 두 가지 기준을 명심하자.

 

첫 번째- 주원료 효능 표기 여부

식약처는 코엔자임 큐텐에 대해 ‘높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음’, ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’이라고 인정했다. 이러한 표기 및 기능성 마크가 없다면 식약처의 인정을 받지 못한 제품이란 뜻이다. 그러므로 주원료 효능이 적혀있는지 꼭 파악해야 하는 이유이다.

 

두 번째- GMP 인증 여부

GMP 마크는 받기 위해선 식약처가 제시하는 4가지 기준을 모두 충족해야 한다. 4가지 기준이란 제품표준, 제조관리, 위생관리, 품질관리를 말한다.

 

철저한 검사 때문에 해당 마크를 받은 제조업체는 절반이 채 안 된다. 2015년 식약처 통계를 보면 487개 건강기능식품 제조업체 중 216곳만이 GMP 인증을 받는 데 성공했다.

 

코큐텐 외에 챙겨야 할 영양소가 많다면 복합기능성 제품을 선택하는 것이 현명하다. 복합기능성 제품이란 식약처로부터 주원료 효능을 2개 이상 인정받은 것을 의미한다. 이는 단일 기능성 제품을 따로 섭취하는 것보다 번거롭지 않고 경제적이다.

 

기능성 마크와 GMP 인증을 받은 제품으로는 ‘리진스타일’의 ‘하이솔루션’이 눈에 띈다. 하이솔루션은 코큐텐과 더불어 셀레늄, 산화아연을 주원료로 사용한 복합기능성 제품이다.

셀레늄은 식약처로부터 ‘유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요’, 산화아연은 ‘정상적인 면역기능에 필요’ ‘정상적인 세포분열에 필요’함을 인정받았다.

 

현대인의 신체 활력은 부족한 운동량과 스마트 기기의 발전으로 줄어들고 있다. 이런 현 상황에서 건강상 많은 도움을 줄 수 있는 영양소가 바로 코엔자임 큐텐이다.

해당 영양소로 높은 혈압은 낮추고 부족한 신체 활력을 채워보는 건 어떨까.